RUMAH NABILIA

Bagi sebagian besar wanita, wajah yang berjerawat bisa menjadi masalah. Karena secara psikologis, jerawat memang dapat mengakibatkan seseorang menjadi tidak percaya diri, malu, merasa tidak aman bahkan minder . Sebenarnya munculnya jerawat dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk produksi sebum dan keratin, bakteri, hormon, pori-pori tersumbat serta peradangan. Selain itu, pola makan juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat. Nah khusus untuk poin terakhir ada tips nih, makanan apa saja yang sebaiknya dihindari agar wajah terbebas dari jerawat. Berikut berbagai jenis makanan yang bisa memicu jerawat: 1. Karbohidrat Olahan dan Gula Sebagai contoh, roti, kerupuk, sereal pasta yang terbuat dari tepung nasi putih dan mie, soda, sirup serta minuman manis. Riset membuktikan orang yang sering mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko terkena jerawat hingga 30 persen. Sementara itu, risiko orang yang sering mengonsumsi karbohidrat olahan mencapai 20 persen. Jenis makanan ini memiliki pe...

Kondisi saat ini membuat masyarakat semakin sadar akan pentingnya kesehatan, tak terkecuali Kita sebagai kaum hawa. Tapi tanpa disadari ada kebiasaan – kebiasaan yang sering Kita anggap sepele padahal punya dampak buruk terhadap kesehatan Kita sebagai wanita. Kebiasaan – kebiasaan ini sebaiknya semaksimal mungkin dihindari karena dalam jangka panjang ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan. 1.  Terlalu sering menggunakan high-heels Memang menggunakan high-heels diyakini mampu mendongkrak penampilan dan kepercayaan diri Kita sebagai wanita. Namun ternyata jika terlalu sering, sepatu jenis tersebut dapat menimbulkan tekanan pada sendi kaki. Dalam jangka panjang hal ini dapat menyebabkan sederet masalah kesehatan seperti, sakit punggung, radang sendi, cedera pada tendon, kerusakan saraf dan tulang hingga munculnya varises. 2.  Tidur tanpa membersihkan kosmetik Rasa lelah setelah kerja atau bepergian seringkali menjadi alasan kebiasaan ini. Padahal tidur dengan kosmetik ya...

Kebanyakan wanita rela belanja skincare mahal dengan demi terlihat cantik dan menarik. Tapi tahu ngga? Untuk tampil menarik ternyata ngga melulu harus ngeluarin biaya mahal kok. Seperti pepatah mengatakan bahwa kecantikan yang sejati justru kecantikan yang berasal dari dalam diri. Tapi gimana caranya? Tenang, disini sudah Kita rangkum setidaknya 10 tips praktis agar Kamu bisa tetap tampil menarik secara alami. 1. Cukup Minum Air Putih Air putih  punya manfaat yang baik untuk tubuh, yaitu untuk membersihkan kulit, usus dan organ tubuh lainnya secara alami. Selain itu, air putih juga dapat membantu menetralisir semua jenis racun yang masuk ke dalam tubuh Kamu. Karena itu disarankan minum air putih secara teratur, minimal 8 gelas perhari, agar tubuh Kamu terhidrasi dengan baik, efeknya kulit terlihat lebih cerah dan menawan. 2. Berikan Kesempatan Kulit Bernapas Make up yang tebal cenderung akan menutup sebagian besar pori-pori kulit, alhasil membuat kulit wajah kesulitan b...

Kebiasaan ini seringkali diremehkan orang, yap betul, minum cukup air putih. Sebagian besar tubuh kita terdiri dari unsur air, jadi cukup minum air putih penting banget untuk kesehatan tubuh. Selain itu, ternyata cukup mengkonsumsi air putih juga ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit juga lho. Apa saja sih manfaat air putih untuk kesehatan kulit? Yuk Kita simak. 1. Membantu melembapkan kulit Sebenarnya cukup mengkonsumsi air putih adalah kunci utama untuk melembapkan kulit dan melancarkan nutrisi ke sel-sel kulit. Karena itu kulitmu jangan cuma mengandalkan perawatan dari produk skincare, tapi butuh cukup konsumsi air putih juga kalau Kamu ngga mau punya kulit kering. 2. Mencegah penuaan Saat ini banyak sekali beredar krim anti aging yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Tapi itu aja belum lengkap, ada baiknya Kamu juga jangan lupa untuk cukup mengkonsumsi air putih. Karena air putih mampu memperbaiki jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Kulit...

Siku dan lutut merupakan bagian tubuh yang jarang sekali tersentuh perawatan jika dibandingkan dengan wajah. Padahal area ini rentan dengan rasa kering. Kondisi ini terjadi saat kulit tubuh mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi, terlebih saat kamu sedang merasa kedinginan karena cuaca hujan atau ruangan ber-AC atau ketika ketika udara sangat panas. Hal ini sebenarnya terjadi secara keseluruhan, tubuh akan mengalami kekeringan, tidak terkecuali bagian siku dan lutut. Biasanya, siku dan lutut yang kering akan mengalami gejala kulit pecah-pecah, terasa kering dan menimbulkan rasa perih. Kalau Kamu mengalami hal seperti tadi, ada beberapa tips perawatan nih yang dapat kamu coba. 1. Kombinasi  petroleum jelly  dan kaos kaki Menggunakan sumber dari  HuffPost ,  petroleum   jelly  dapat menjaga siku dan lutut dari rasa kering. Cara ini merupakan cara lama yang sudah dilakukan oleh orang - orang dari masa lampau.  Caranya cukup oleskan  petro...

  Usia yang semakin bertambah tentu juga berpengaruh terhadap kondisi kulit. Kulit tentunya ikut mengalami penurunan kondisi seperti, elastisitas berkurang, timbulnya kerutan dan garis halus di wajah, dan kulit kendur, adalah problem utama yang dialami, Kenapa hal ini bisa terjadi? Ini dikarenakan jumlah produksi kolagen dalam tubuh yang berkurang, sehingga efeknya dapat menimbulkan kulit kendur dan kerutan. Tapi faktanya ngga cuma itu lho penyebabnya, hal ini juga dipengaruhi oleh faktor lain yang dapat mempercepat penuaan dini pada kulit, dan kulit kendur termasuk salah satu gejalanya . Terus, gimana solusinya? Apakah kulit kendur bisa diatasi? Tentu ada solusi dari masalah kulit yang satu ini. 1. Kurangi konsumsi gula Gula mampu menyebabkan inflamasi, memperlambat dan memecah produksi kolagen, sehingga menghilangkan keremajaan kulit, termasuk munculnya kerutan, garis halus, dan menyebabkan kulit kendur.  2. Konsumsi makanan kaya antioksidan Kul...

Perawatan wajah yang paling simple yang dapat kita lakukan salah satunya dengan mencuci muka. Tapi, kapan aja sih seharusnya Kita  mencuci muka? Berapa kali sebaiknya mencuci muka dalam sehari? Menurut seorang dokter kulit dan professor di Universitas Yale, Dr. Mona Gohara, MD, mencuci muka idealnya dilakukan dua kali dalam sehari, tidak cukup hanya sekali dalam sehari. Sebaiknya mencuci muka dilakukan di waktu pagi dan malam hari. Untuk Kamu yang sedang menggunakan produk perawatan kulit, penting untuk memastikan kamu mencuci muka di malam hari. Karena di malam hari, kulit beregenerasi, sehingga pengaplikasian produk perawatan kulit akan bekerja lebih maksimal. Selain itu produk perawatan kulit ini juga akan bekerja lebih efektif ketika kulit dalam kondisi bersih, tidak terhalang oleh minyak berlebih dan menumpuk. Penting juga untuk menggunakan produk pembersih dengan kandungan pH yang netral ya ladies. Karena produk pembersih dengan pH netral tidak akan ...

  Untuk saat ini aktivitas Kita diluar rumah sedang dibatasi. Hal ini memang dilakukan dalam rangka mencegah penularan virus corona yang lagi terkenal banget di masa sekarang ini. Kalaupun memang terpaksa harus beraktivitas di luar rumah Kita pun diwajibkan untuk mengikuti protokol kesehatan yang berlaku, salah satunya wajib menggunakan masker. Tapi Kamu pernah ngga sih karena terlalu sering pakai masker kok berasanya muka jadi jerawatan? Jadinya serba salah kan ya, ngga pakai masker takut corona, pakai masker takut jerawatan. Tapi Kamu harus tahu dulu nih, kenapa sih kok terlalu sering pakai masker malah bisa bikin jerawatan dan iritasi kulit. Umumnya penyebab utama iritasi kulit disebabkan minimnya sirkulasi udara sehingga membuat kulit menjadi lembap, nah biasanya kondisi inilah yang membuat mikroorganisme terperangkap ke dalam masker dan menyebabkan penyumbatan pori-pori yang mengakibatkan timbulnya jerawat. Selain lembap, tekstur masker juga perlu diperhatikan ya ladie...

Jerawat emang ganggu banget ya ladies, selain dapat mengurangi rasa percaya diri, jerawat juga terkadang mengganggu dengan rasa nyeri. Tapi apa sih sebenarnya jerawat itu? Jerawat adalah suatu penyakit peradangan kronis dari kelenjar pilosebasea yang ditandai dengan munculnya komedo, papul, kista, atau pustula. Jerawat ini ternyata bisa muncul karena berbagai faktor lho. Namun, secara garis besar, penyebab jerawat terdiri dari empat hal berikut: -       Banyaknya kulit mati yang menyumbat pori-pori. -       Produksi minyak di wajah (sebum) yang berlebihan -       Pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes -    Proses peradangan sebagai reaksi pertahanan terhadap bakteri atau kuman yang muncul di wajah. Perawatan untuk mengusir jerawat terkadang membutuhkan biaya tidak sedikit dan memiliki efek samping yang ganggu banget, seperti kulit kemerahan, kulit kering, hingga iritasi. Tapi sebenarnya ada baha...

  Munculnya kerutan di wajah merupakan salah satu tanda proses penuaan kulit. Biasanya proses ini terjadi di usia 30 tahun keatas. Tentu saja hal ini akan membuat banyak perempuan dewasa menjadi kurang percaya diri. Kerutan biasanya muncul di area mata dan bagian kulit wajah diantara bibir dan hidung. Tanda-tanda penuaan ini efeknya akan membuat permukaan kulit wajah tampak tidak kencang dan segar. Untuk Kamu yang sedang mengalami masalah kerutan pada wajah harus tahu, gimana cara yang tepat untuk mengatasinya. Salah satu cara tercepat yang sering dipakai ialah melakukan serangkaian tindakan perawatan kecantikan menggunakan produk yang saat ini banyak beredar di pasaran untuk mengembalikan elastisitas kulit. Kekurangannya dari cara yang satu ini adalah harganya yang relatif mahal serta efek samping yang nantinya ditimbulkan. Namun jangan khawatir, karena ada cara lain yang jauh lebih aman dibandingkan dengan melakukan perawatan, yakni dengan memanfaatkan kombinasi b...