Langsung ke konten utama

5 Faktor Penyebab Kulit Kusam




Pernah ngga Kamu merasa tampilan kulit kayaknya tidak segar, atau kulit jadi cenderung gelap dan ngga cerah? Bisa jadi ini tanda - tanda kalau Kamu mengalami kulit kusam. Sebenarnya banyak faktor yang dapat menjadi penyebab kulit kusam, mulai dari faktor kesehatan tubuh dan lingkungan. Kulit kusam biasanya ditandai dengan tampilan kulit yang cenderung kering dan tampak tidak cerah. Nah, untuk mengatasinya, Kamu bisa menggunakan produk skin care yang banyak beredar di pasaran seperti cleanser, masker, dan moisturizer. Namun, untuk mendapatkan hasil terbaik ada bagusnya jika Kamu mengetahui lebih dulu apa saja hal yang bisa menjadi penyebab kulit kusam.

1. Penumpukan Sel Kulit Mati

Sel kulit melakukan regenerasi setiap jangka waktu tertentu. Untuk usia dewasa, kulit melakukan regenerasi setiap 28 hari sekali. Sebelum mencapai siklus ini, sel kulit yang mati akan terkumpul dan menumpuk pada permukaan kulit, inilah yang membuat tampilan kulit wajahmu menjadi kusam. Untuk mengantisipasi dari masalah ini, Anda dapat melakukan eksfoliasi fisik setidaknya 2-3 kali seminggu untuk membantu mengangkat sel kulit mati. Selain itu, menggunakan skin care yang mengandung AHA dan BHA juga dapat membantu mengangkat sel kulit mati.

2. Polusi Udara

Masalah kulit kusam biasa dialami oleh seseorang yang sering beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari dan polusi udara merupakan penyebab utama kulit kusam. Sinar matahari, polusi, dan debu menyebabkan kelembapan kulit berkurang sehingga membuat tampilan wajah menjadi kering dan kasar. Apabila kulit yang tidak mendapat perlindungan maksimal kondisi ini bisa lebih parah. Mengunakan skin care dengan kandungan SPF dan anti-oksidan yang tinggi dapat membantu mengatasi masalah ini, atau Kamu juga bisa mengatasi masalah ini dengan berolahraga, karena olahraga dapat memperlancar peredaran darah yang akan membantu penyerapan nutrisi dan pembuangan racun pada sel kulit.

3. Pengaruh Stres

Selain pengaruh fisik baik dari dalam dan luar tubuh, pikiran kita juga ternyata dapat mempengaruhi kondisi kulit lho! Stres merupakan salah satunya. Saat pikiran stres, hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat dan membuat aliran darah menjadi lebih kencang. Namun, aliran darah ini hanya mengalir menuju organ vital saja seperti jantung dll, dan tidak menuju ke area wajah. Akibatnya, peredaran darah di kulit berkurang dan dapat menyebabkan kulit wajah menjadi tampak pucat dan kusam. Untuk mencegah masalah ini, Kamu bisa lakukan hal seperti berlatih meditasi atau yoga untuk menenangkan diri dan menurunkan kadar hormon kortisol. Selain itu, Kamu juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada wajah dengan melakukan pijat wajah dan perawatan microdermabrasion.

4. Kulit Mengalami Dehidrasi

Coba Kamu perhatiin lagi, berapa liter Kamu minum air putih dalam sehari? Apakah sudah mencukupi? Karena faktanya, sebagian besar organ manusia termasuk kulit, membutuhkan asupan air yang cukup untuk menjaga kesehatan dan penampilannya. Selain memerlukan nutrisi dan vitamin, kulit juga memerlukan asupan air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi. Efek dehidrasi dapat membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar dan dapat mengurangi volume darah yang dialirkan menuju kulit. Dampaknya, kulit akan terlihat kusam, pucat, dan terlihat seperti mengalami penuaan dini. Jadi, pastikan Kamu memenuhi konsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan, selain itu Kamu juga bisa bantu dengan penggunaan produk skin care yang dapat menghidrasi kulit.

5. Kurang Asupan Zat Besi

Beberapa mineral yang penting untuk kulit adalah zinc, copper, dan iron. Mineral ini mampu membentuk anti-oksidan alami pada tubuh yang dapat menutrisi kulit agar tetap sehat berseri. Selain vitamin, kesehatan kulit juga dapat dijaga dengan asupan mineral yang cukup. Jika Anda kekurangan asupan mineral, salah satu ciri yang dapat dialami adalah kulit kusam. Cara terbaik untuk mendapatkan asupan mineral yang cukup adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung mineral dan dapat dibantu dengan multivitamin sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamu Harus Tahu - 10 Tips Kecantikan Dasar yang Harus Diketahui Setiap Wanita

  Sebagai seorang wanita, merawat kecantikan merupakan suatu keharusan. Namun, dengan banyaknya pilihan produk perawatan yang ada, memilih dan merawat kecantikan bisa jadi malah bikin kita bingung. Oleh karena itu, kami telah merangkum sepuluh tips dasar yang harus diketahui setiap wanita untuk merawat kecantikan. 1.    Cuci wajah secara teratur Membersihkan wajah dua kali sehari membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk, yang dapat menyebabkan masalah kulit. Pastikan untuk memilih pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulitmu. 2.    Jangan tidur dengan make up Tidur dengan make up dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit kusam dan berjerawat. Jadi, pastikan selalu bersihkan wajahmu sebelum tidur. 3.    Gunakan sunscreen Paparan sinar matahari merupakan penyebab utama penuaan kulit dan bahkan yang lebih ngerinya lagi kanker kulit. Karena itu selalu gunakan sunscreen setiap kali Kamu keluar rumah. 4.    Perb...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Panduan Memilih Skincare Untuk Kulit Sensitif

  Buat Kamu yang punya kulit sensitif, memilih produk skincare yang tepat bisa menjadi tantangan tersendiri. Hal ini karena produk yang tidak sesuai dengan kulit sensitif dapat memicu reaksi iritasi dan merusak lapisan pelindung kulit. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, kami akan memberikan panduan dalam memilih skincare yang tepat untuk kulit sensitive.   ·       Pertama-tama, pastikan Anda memperhatikan label produk sebelum membeli. Banyak produk skincare yang mengklaim cocok untuk kulit sensitif, namun sebenarnya mengandung bahan-bahan yang dapat memicu reaksi kulit. Sebagai langkah awal, perhatikan produk yang dirancang khusus untuk kulit sensitif dan bebas dari bahan-bahan seperti pewangi dan alkohol .   ·      Setelah memperhatikan produk yang dirancang khusus untuk kulit sensitif, cari tahu kandungan produk yang bertujuan untuk melembapkan, menenangkan, dan memperbaiki lapisan pelindung kulitmu. Pilih produk yang me...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Fakta Tentang Menstruasi yang Harus Diketahui Oleh Wanita

  Menstruasi adalah proses alami dalam siklus reproduksi wanita, di mana rahim melepaskan lapisan dalamnya. Proses ini terjadi setiap bulan pada wanita dewasa dan biasanya terjadi selama 3-7 hari. Selama menstruasi, wanita mengalami perubahan fisik dan emosional yang dapat mempengaruhi kesejahteraan mereka. Beberapa fakta penting tentang menstruasi yang perlu diketahui oleh wanita adalah: ·        Periode menstruasi normal adalah sekitar 28 hari, namun rentang waktu normal dapat berbeda-beda antara 21-35 hari. ·    Darah menstruasi bukanlah darah biasa, tetapi merupakan campuran darah, lendir, dan jaringan rahim yang terlepas. ·     PMS (premenstrual syndrome) adalah kondisi yang sering terjadi pada wanita sebelum menstruasi, di mana mereka mengalami gejala fisik dan emosional seperti sakit kepala, perubahan mood, dan kembung. ·    Menstruasi tidak akan berhenti selama olahraga atau aktivitas fisik, dan meng...
Posting Komentar
Baca selengkapnya