Langsung ke konten utama

5 Faktor Penyebab Kulit Kusam




Pernah ngga Kamu merasa tampilan kulit kayaknya tidak segar, atau kulit jadi cenderung gelap dan ngga cerah? Bisa jadi ini tanda - tanda kalau Kamu mengalami kulit kusam. Sebenarnya banyak faktor yang dapat menjadi penyebab kulit kusam, mulai dari faktor kesehatan tubuh dan lingkungan. Kulit kusam biasanya ditandai dengan tampilan kulit yang cenderung kering dan tampak tidak cerah. Nah, untuk mengatasinya, Kamu bisa menggunakan produk skin care yang banyak beredar di pasaran seperti cleanser, masker, dan moisturizer. Namun, untuk mendapatkan hasil terbaik ada bagusnya jika Kamu mengetahui lebih dulu apa saja hal yang bisa menjadi penyebab kulit kusam.

1. Penumpukan Sel Kulit Mati

Sel kulit melakukan regenerasi setiap jangka waktu tertentu. Untuk usia dewasa, kulit melakukan regenerasi setiap 28 hari sekali. Sebelum mencapai siklus ini, sel kulit yang mati akan terkumpul dan menumpuk pada permukaan kulit, inilah yang membuat tampilan kulit wajahmu menjadi kusam. Untuk mengantisipasi dari masalah ini, Anda dapat melakukan eksfoliasi fisik setidaknya 2-3 kali seminggu untuk membantu mengangkat sel kulit mati. Selain itu, menggunakan skin care yang mengandung AHA dan BHA juga dapat membantu mengangkat sel kulit mati.

2. Polusi Udara

Masalah kulit kusam biasa dialami oleh seseorang yang sering beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari dan polusi udara merupakan penyebab utama kulit kusam. Sinar matahari, polusi, dan debu menyebabkan kelembapan kulit berkurang sehingga membuat tampilan wajah menjadi kering dan kasar. Apabila kulit yang tidak mendapat perlindungan maksimal kondisi ini bisa lebih parah. Mengunakan skin care dengan kandungan SPF dan anti-oksidan yang tinggi dapat membantu mengatasi masalah ini, atau Kamu juga bisa mengatasi masalah ini dengan berolahraga, karena olahraga dapat memperlancar peredaran darah yang akan membantu penyerapan nutrisi dan pembuangan racun pada sel kulit.

3. Pengaruh Stres

Selain pengaruh fisik baik dari dalam dan luar tubuh, pikiran kita juga ternyata dapat mempengaruhi kondisi kulit lho! Stres merupakan salah satunya. Saat pikiran stres, hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat dan membuat aliran darah menjadi lebih kencang. Namun, aliran darah ini hanya mengalir menuju organ vital saja seperti jantung dll, dan tidak menuju ke area wajah. Akibatnya, peredaran darah di kulit berkurang dan dapat menyebabkan kulit wajah menjadi tampak pucat dan kusam. Untuk mencegah masalah ini, Kamu bisa lakukan hal seperti berlatih meditasi atau yoga untuk menenangkan diri dan menurunkan kadar hormon kortisol. Selain itu, Kamu juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada wajah dengan melakukan pijat wajah dan perawatan microdermabrasion.

4. Kulit Mengalami Dehidrasi

Coba Kamu perhatiin lagi, berapa liter Kamu minum air putih dalam sehari? Apakah sudah mencukupi? Karena faktanya, sebagian besar organ manusia termasuk kulit, membutuhkan asupan air yang cukup untuk menjaga kesehatan dan penampilannya. Selain memerlukan nutrisi dan vitamin, kulit juga memerlukan asupan air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi. Efek dehidrasi dapat membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar dan dapat mengurangi volume darah yang dialirkan menuju kulit. Dampaknya, kulit akan terlihat kusam, pucat, dan terlihat seperti mengalami penuaan dini. Jadi, pastikan Kamu memenuhi konsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan, selain itu Kamu juga bisa bantu dengan penggunaan produk skin care yang dapat menghidrasi kulit.

5. Kurang Asupan Zat Besi

Beberapa mineral yang penting untuk kulit adalah zinc, copper, dan iron. Mineral ini mampu membentuk anti-oksidan alami pada tubuh yang dapat menutrisi kulit agar tetap sehat berseri. Selain vitamin, kesehatan kulit juga dapat dijaga dengan asupan mineral yang cukup. Jika Anda kekurangan asupan mineral, salah satu ciri yang dapat dialami adalah kulit kusam. Cara terbaik untuk mendapatkan asupan mineral yang cukup adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung mineral dan dapat dibantu dengan multivitamin sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

9 Cara Perawatan Kulit Kering Supaya Tetap Lembap

  Punya kulit kering memang agak risky dan dapat membuat frustasi. Karena, kulit terkelupas, kemerahan, penuaan dini, kerutan, kusam dan garis-garis halus bisa muncul pada wajah dengan tipe kulit kering. Pada umumnya, kulit kering disebabkan oleh faktor lingkungan, seperti kelembapan dan suhu, atau bisa juga disebabkan  kosmetik  dan  pembersih wajah  yang Anda gunakan. Akibatnya, kelenjar  sebaceous  agak lambat memproduksi minyak alami dan akibatnya membuat kulit menjadi kering. Saat kulit menjadi kering, kulit juga jadi lebih  sensitif  dan rentan terhadap ruam dan kerusakan kulit. Untuk Anda yang saat ini sedang mengalami problem kulit kering tidak perlu khawatir, berikut ini kita kasih sembilan cara merawat kulit kering agar tetap lembap.  1. Gunakan Pembersih Wajah yang Lembut Ketika Anda punya problem kulit kering, pelembap mungkin menjadi solusi pertama. Namun, pemilihan sabun pembersih wajah yang tepat juga tidak kalah pe...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Mengatasi Masalah Kesehatan Seksual pada Wanita

  Kesehatan seksual merupakan bagian penting dari kesehatan keseluruhan seseorang. Namun, wanita sering mengalami berbagai masalah kesehatan seksual yang dapat memengaruhi kehidupan mereka secara signifikan. Masalah kesehatan seksual pada wanita dapat meliputi masalah seperti kurangnya gairah seksual, nyeri saat berhubungan seks, kesulitan mencapai orgasme, dan infeksi vagina. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi masalah kesehatan seksual pada wanita. 1.    Berbicaralah dengan dokter Anda Jika Anda mengalami masalah kesehatan seksual, penting untuk berbicara dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan penyebab masalah kesehatan seksual Anda dan memberikan saran tentang cara mengatasinya. 2.    Jangan malu untuk berbicara Banyak wanita merasa malu atau tidak nyaman membicarakan masalah kesehatan seksual mereka dengan dokter atau pasangan mereka. Namun, penting untuk diingat bahwa masalah kesehatan seksual adalah hal yang umum da...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pentingnya Menggunakan Skincare Untuk Wanita

  Kesadaran akan pentingnya memakai skincare mulai banyak diketahui para wanita. Namun biasanya, kesadaran itu biasanya baru tumbuh ketika sudah menginjak usia 20 atau 30-an. Padahal dengan pemakaian skincare lotion dan tabir surya sedini mungkin, kondisi kulit akan lebih baik di usia 20-an. Efek lotion memang tak bisa dirasakan langsung. Apalagi kondisi kulit di masa remaja umumnya sedang masa terbaiknya. Tapi ketika 20an, teman-temannya udah mulai penuaan dini, yang pakai skincare kulitnya masih bagus dan kenyal. Banyak perempuan Indonesia yang ingin memiliki kulit wajah putih mulus secara instan, padahal untuk mendapatkan kulit yang glowing dan sehat dibutuhkan waktu dan ketekunan dalam merawatnya, serta yang paling penting adalah menggunakan skincare yang aman, bebas dari kandungan berbahaya, dan sudah diuji secara klinis. Namun, ternyata bagi sebagian perempuan lainnya, rutinitas menggunakan skincare masih dianggap sesuatu yang kurang penting, padahal ini penting lho untuk men...
Posting Komentar
Baca selengkapnya